Café Kraft Gimme Kraft!

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Tutto quello che devi sapere sull'allenamento per l'arrampicata, bouldering e multipitch. A comprehensive training book which covers exercises for the bouldering wall, rings, sling trainer, floor and minibar, campus board, sloper rails, pegboard, and pull-up bar—everything you need for effective training. Vedere più >
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Café Kraft Gimme Kraft!

Il Gimme Kraft! è un manuale sull'allenamento per l'arrampicata dedicato a tutti i climber che vogliono migliorare davvero. Concentrato sullo sviluppo di forza e potenza nella maniera piu efficace possibile. Comprende esercizi da effettuare con anelli, TRX, floor and minibar, campus board, sloper rails, pegboar e pull-up bar, naturalmente anche routine su prese indoor. Libro e DVD.

Funzionalità

Caratteristiche principali

• 220 pagine, 80 esercizi specifici
• Tedesco e inglese
• Il DVD mostra gli esercizi e come effettuarli
• Intervista speciale a Mr. Weineck allenatore di Wolfgang Güllich

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